La fille de jade tisse et lance la navette

La fille de jade tisse et lance la navette est la cinquième des 8 techniques. Dans la forme (succession de mouvements codifiés), ce mouvement se décline dans les 4 diagonales/coins. L’aspect compact et la mobilité spécifiques du style Wuhao rendent très aisés les changements de direction caractéristique de

Hypersensibilité et conscience élargie

L’hypersensibilité et l’introversion possèdent bien des atouts. Elles permettent entre autres une pratique plus aisée de l’exploration des profondeurs, une aptitude accrue à la méditation, une propension à la contemplation. Personnellement touchée par ces phénomènes, Marie-France de Palacio s’interroge sur les états de conscience élargie 4ème

Taijiquan

Poussée des mains et mains collantes en tai chi

La poussée des mains désigne une pratique avec partenaire tout à fait spécifique du tai chi chuan. Également appelée « mains collantes », cette pratique consiste à suivre son partenaire comme sa propre ombre, sans lui offrir la moindre résistance.

Le coq d'or se tient sur une patte

Le coq d’or se tient sur une patte est la quatrième des 8 techniques. L’équilibre, tout autant que le tonus et la souplesse sont stimulés. On peut considérer ce mouvement comme une p réparation au coup de pied qui sera encore plus exigeant sur tous les plans. Description

Philosopher à l'arc

Chasser à l’arc, c’est apprendre à disparaître. À force de se rendre insignifiant, de quitter toute apparence humaine, on cesse aussi d’être soi. Se tenir au plus près des bêtes c’est aussi fréquenter au plus près l’animalité, sa propre animalité originelle ; enfouie et pourtant toujours

Ouvrir et fermer : étendre et concentrer l'énergie

Ce mouvement se situe dans la continuité du précédent. Dans la pratique des 5 exercices des autres styles de tai chi chuan (Yang, Sun, Wu et Wuhao), les mouvements monter/descendre et ouvrir/fermer sont symétriques. Les 2 bras et les 2 jambes réalisent les mêmes gestes. Les bras montent

Une pratique adaptée au confinement

Début mars, je rédige mon édito pour l’Espace Taiji 115 Des lois humaines aux lois universelles : apprendre la justesse. J’y aborde la question de la conciliation des règles et des libertés … question cruciale dans la période de confinement que nous vivons aujourd’hui dans plusieurs pays européens. Pour

Maîtres et maîtrises - passage à la maîtrise - rencontre signifiante

Le passage à la maîtrise La maîtrise, dans tous les domaines, m’a toujours fasciné. Fin 2010, j’ai eu la chance de rencontrer Carolyn Carlson. À cette époque, elle dirigeait le Centre Chorégraphique National de Roubaix. Carolyn Carlson a créé en fait plus d’une centaine de chorégraphies, dont

Séparer la crinière du cheval sauvage

Séparer la crinière du cheval sauvage est la troisième des 8 techniques fondamentales. Le pratiquant habitué au style Yang ou Wu de tai chi chuan découvre l’aspect plus compact du Wuhao. La sphère dans les bras dans la posture finale est plus petite. Par conséquent la base – le pas

Sur la piste animale

Nul n’existe sans laisser de traces. Pister, alors est une manière sûre de connaître quelqu’un. À travers les récits de ses expériences de pistage, Baptiste Morizot nous invite à voir par les yeux des grands prédateurs qu’il rencontre. À partir du terrain, le pistage devient philosophique : il

Entrer dans la forme - oeuvre exemplaire - union du corps et de l'esprit

Entrer dans la forme En taijiquan, tous les pratiquants font des formes ; quelques-uns entrent dans la forme, celle qui moule le corps et révèle l’esprit. L’artiste fait et, en faisant, invente la manière de faire. Son style inimitable devient exemplaire, son approche unique se révèle paradigmatique. On fait

Mouvoir les mains comme des nuages

Mouvoir les mains comme des nuages est la deuxième des 8 techniques fondamentales. Ce mouvement se réalise d’une manière tout à fait particulière dans le style Wuhao. En effet, les rotations des pieds permettent des mouvements amples de la taille à gauche et à droite. Description * S’installer en

Apocalypse - Présentation de Gilles Deleuze

D.H. Lawrence consacra sa dernière oeuvre à un vaste commentaire de l’Apocalypse. Son livre visionnaire présente une critique radicale du christianisme et de la civilisation occidentale. La modernité de l’Apocalypse est moins dans les catastrophes annoncées que dans « l’instauration démente d’un pouvoir ultime, judiciaire et

Proverbe anglais

Répétition : une clé de la transmission du geste en tai chi chuan

Observation et répétition Tout commence par l’observation et la répétition. L’apprenant se rend d’abord disponible. Il se vide en fait du trop plein de lui-même pour accueillir l’autre. Ensuite, il s’oublie pour suivre le modèle. Dans un premier temps, le débutant copie la forme extérieure.

Repousser le singe

Repousser le singe inaugure la série des 8 techniques. Après avoir découvert les principes du tai chi chuan dans les 5 exercices, le débutant les met en oeuvre dans un ensemble de 8 techniques fondamentales. On y décèle une sorte de progressivité dans l’ordre des difficultés. On ne commence

Le design d'expérience

Le design d’expérience apporte une réponse efficace aux nouveaux besoins, tels que la demande de relations authentiques, de développements responsables et durables, de possibilités de partage, d’accomplissement de soi. Ce raisonnement de conception, fondé sur l’expérience immersive et transformationnelle, permet la création d’objets et de services

Connaissance de soi et de l'autre par la pratique du tai chi chuan

Connaissance par la prise conscience Comme nombre de Voies traditionnelles, le tai chi chuan vise en fait à une meilleure connaissance de soi, des autres et du monde. Sa méthode quelque peu surprenante, nous ouvre en effet à l’essentiel. De façon paradoxale, sa lenteur constitue un moyen rapide de

La quintessence - exercice du souffle et oeuvre intérieur

La quintessence est le cinquième et dernier exercice de la série Wu gong. Cette série de 5 exercices permet aux débutants de découvrir et d’incorporer les principes du tai chi chuan : * disponibilité, présence, conscience * équilibre, ancrage, axe et espace * limites des mouvements (en expansion et en rassemblement) * coordination fine

Habiter le monde - Essai de politique relationnelle

Repenser notre présence au monde est le défi de notre époque. Cet essai de politique relationnelle invite à renouveler les imaginaires de la relation que nous établissons avec nos semblables et le vivant. Felwine Sarr y appelle à une réinvention du politique et du langage afin d’habiter l’infini

Citation de Marcel Proust

Tai chi chuan : précision technique, justesse du geste et spontanéité

Technique, geste et spontanéité Une bonne technique est indispensable à la pratique d’un tai chi chuan de qualité. Cependant, la technique seule ne suffit pas. Le débutant est d’abord confronté aux difficultés de mémorisation. Le pratiquant intermédiaire se soucie ensuite de la précision technique. L’élève avancé recherche

Réunir la terre et le ciel

La forme « réunir la terre et le ciel » combine un mouvement de montée et un mouvement de descente.  Dans un premier temps, ce geste extérieur facilite la circulation du souffle en boucle entre le périnée et le sommet du crâne. Dans un deuxième temps, il amplifie également la circulation du

Autobiographie d'un bipède

Les enchaînement musculaires participent à l’alphabet gestuel, précurseur du langage oral, et sculptent aussi la forme de l’os en accordant leurs tensions pour préserver harmonieusement notre équilibre dans toutes nos postures quotidiennes. Bernard Valentin nous invite à contempler une des merveilles du monde, l’Homme, avec cette mécanique

Citation de Ralph Waldo Emerson